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栄養辞典クエン酸
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人間を含めた動物に広く分布する有機酸で、柑桔類に顕著な酸味成分です。
私たちはからだの中に、摂取した食べ物をエネルギーに変えるしくみをもっています。
私たちはからだの中に、摂取した食べ物をエネルギーに変えるしくみをもっています。
綺麗に脚痩せを行うためにはこのからだの働きを理解し、
その働きを効果的に利用していくことが大切なこととなります。
さて、一体どういう仕組みで食べ物をエネルギーに変えて行くのでしょうか。
摂取した食べ物は体内に吸収されブドウ糖に変わり、
さらに酵素とビタミン（おもにビタミンB群）、酢によって燃やされ（酸化され）、エネルギーになります。
燃焼過程に作用する酢は、クエン酸をはじめとした8種類に変化し、
またクエン酸に戻るというサイクルを形成しています。
このしくみはクエン酸サイクルと呼ばれ、エネルギーをつくり、
老廃物を体内に残さないために重要な機能です。
この機能に欠かせない成分が、名前にもあるようにクエン酸です。
つまり、脚痩せを成功すると言う目標にはただ細くなるのではなく、
美しく、更には健康にも気をつける事が大切となっていきます。
クエン酸は体の中から綺麗にする脚痩せする為の重要な成分といえます。
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