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正しい食生活��食べ物の置き場所工夫でダイエット？！
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一般的に太りやすい人ほど食欲に関係なく、
食べ物を反射的に食べる傾向にあるそうです。
そうした方にはこのページは役にたちますよ（笑）
食べ物を反射的に食べる傾向にあるそうです。
そうした方にはこのページは役にたちますよ（笑）
食べ物を置く場所に工夫するだけでも脚痩せ効果はあります＾＾
さきほどもいいましたが、太りやすい人の一般的な傾向としては
食欲の有無にかかわらず食べ物を見たら反射的に食べるという点です。
…ある意味本能に忠実ですね（笑）
「お腹すいてないけどとりあえず食べとくかな？！」ってなノリです
まぁ、いつ突然何も食べられなくなるようなことが起こるか判りませんから、
当たり前といえば当たり前ですけど･･･とても悲しい本能ですね(笑)
しかし、笑い事じゃありません！
ダイエットするならこの癖はなおさなければいけません。
ただし、直すといっても本能ですからね。
非常に難しいです。
でも大丈夫！ちゃんとした対処法があるんです＾＾
それは食べ物を目に見えるとこに置かないです。
…めっちゃシンプルダイエットですね（笑）
しかし、これが一番確実で効果がある方法です。
食べ物を目につかないようにすれば、そもそもの食べ物を反射的に
食べるという行為自体が抑止されますからね＾＾
できれば再び取り出すのが面倒な場所に置く（隠す）のが
理想的ですが、そのへんはご自由に（笑）
棚の高いところに置くとか、戸棚の中にしまうなどなんでもいいです。
高いところに置けば、本能に負けて(笑)食べものを取ろうとしても
諦めがつくこともあるでしょうし、背伸びをするところなら脚痩せにも
地味に効果があるかも知れません。
とりあえず目につく場所に食べ物を置くことをやめることから
脚痩せを始めてみましょう＾＾
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